Back
Вправи
Програми тренувань
Тренери
Контакти
Консультація
Група м'язів
Груди
Ноги
Плечі
Прес
Руки
Сідниці
Спина
Зал
Дім
★★★★★
базова
Випади в “ножицях”
★★★★☆
базова
жим гантелей в нахилі
★★★★★
ізольована
Жим штанги класичний
★★★★☆
базова
Жим штанги в похилій лавці догори в Смітті
★★★★☆
базова
Віджимання на брусах
★★★★☆
ізольована
Пуловерт
★★★☆☆
ізольована
Розведення рук з гантелями лежачи
Posts pagination
1
2
3
